wie gesund ist wandern wirklich?
Physisches Breitbandtherapeutikum
Die Krankheitsrisiken der modernen Gesellschaft können durch das Wandern gemindert werden: Einseitige Belastungen und dadurch bedingte kleinere Abweichungen vom gesundheitlichen Gleichgewicht werden korrigiert. Liegen bereits Krankheiten vor, kann das Wandern im richtigen Maße zu einer Gesundung beitragen.
"Wandern besitzt als Mittel der Prävention, wie auch der begleitenden Therapie von Zivilisationskrankheiten eine Breitbandwirkung, wie keine andere Fitnesssportart." (Kurzinfo Gesundheitsstudie Wandern, Brämer 09/ 2007)
- Stimmungsaufhellung
- Stress
- Depressionen und Neurosen
- Abbau von Ängsten
- Minderung von Aggressionen
- Psychosom. Erkrankungen
Ideenschmiede
Eine Untersuchung der Gegenwart über das Entstehen betrieblich bedeutsamer "innovativer Ideen" und "kreativer Lösungen" (Helfrecht, Beck 1998) kam zu dem Ergebnis, dass Arbeitnehmern mit Abstand die meisten Eingebungen in der freien Natur kommen (28%), gefolgt von Mitarbeiterforen (16%) und zu Hause (14%). Eine Analyse von 3.000 kreativen Denkern ergab, dass diesen die Nähe zur Natur in ihrer Kindheit besonders wichtig war.